Alimenti vegetali per assumere Omega 3

Esistono alimenti vegetali con cui assumere Omega 3 senza dover necessariamente consumare pesce? Nell’immaginario collettivo, siamo convinti che l’unico modo per assumere Omega 3 (uno dei “grassi buoni” di cui il nostro corpo ha bisogno per l’apparato cardiocircolatorio) sia consumando pesce. In realtà, esistono alcune varianti totalmente vegetali, che possono garantirci tranquillamente lo stesso apporto …

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